阅读志:学习法

15 Sep 2018

费曼学习法

The Feynman Technique: The Best Way to Learn Anything

Choose a Concept (学习新概念)
Teach it to a Toddler(baby) (小黄鸭讲述)
Identify Gaps and Go back to the source material (找出差异, 回到课本查阅修正)
Review and simplify(optional) (复习与简化概念)

永野欲之学习法

书籍: 东大教授教我的学习法 (豆瓣)

P1: 如何成为会学习的人
- 会学习三大要素
  - 孤独感
  - 危机感
  - 正确的学习方法
- 提高学习能力:
  - (孤独感+危机感)x学习方法
  - 跟别人一样学习不行.(跟别人一样很耻辱)
- “剩下的东西 ~= 智慧”: 追求智慧, 而非单单的知识
- 记忆: “只要思考就能理解的内容”
- 多问 “为什么”, 更接近问题本质
- 懂得质疑权威
P2: 提升”智力”的学习法
- 建议”深思熟虑”
- 不逃避问题, 与问题认真对峙
- 大目标(梦想) 分解成不同的”小目标”(把困难分割开来)
- 主动修改并完善”小目标”(冗余设置)
- 自己解决问题, 获得并累积成功体验: “只要去做, 就能做到”的自信
  - 编程: 比如自己代码
- 自我效能感:
  - 成功经验(自己的小成功经验, 不断累积)
  - 替代经验(观察他人的成功经验, 寻找适用于自己的方法)
  - 言语劝说(他人对自己说”你能做到”)
  - 情绪唤醒*情绪高涨
- 用快乐的方法, 而不是轻松的方法
  - 轻松的方法可能毫无收获, 要有一定必要难度
  - 习题集选择标准:”能解决其中60%的问题”
P3: 独门”概要学习法”(解决问题的方法)
- 纵览全局, 才能发现解决问题的关键
  - “放松模式”: 有意识地与问题拉开距离
  - “纵览全局”: 把问题对象化, 看不到自己的脸, 借助镜子对象化
  - “纵览全局”: 把问题抽象化, 把问题变成自己的语言”翻译”出来
    - 能抓住事物本质, 用语言清楚表达出来的能力
      - 母语能力关键
- “解题思路” 转化成语言(读注: 这不就是写作么?)
- “像读诗一样去解读答案”(读注: 想读诗一样, 去解读代码)
- 复习方法:
  - 今日知识总结
  - 思考”我今天学到了什么”, 抽象化
  - 笔记本上用”自己的话”总结
- 学习三步
  - 听(看)
  - 思考
  - 教导
    - “一人教学”
      - 自导自演, 类似对小黄鸭讲授
- 笔记:
  - 间隔时间:时间必要难度
  - 地点空间
  - 睡前回忆或记录”今天学了什么?”
- “计时学习法”
  - 三种方法改变人生:
    - 改变时间的分配
    - 更换自己的住所
    - 换掉自己交往的人
- “黄金时间”: 寻找自己的黄金时间(专注, 高效的时间段)
- 早起: 睡前做一半的事情, 未完成, 留有明天继续的念想
P4: 最强记忆法
- 自主学习
  - 看解题过程
  - 多问”为什么”
  - 调查求证
    - 全面调查
    - 细心调查
- 记忆机制
  - 感觉记忆–>短期记忆–>长期记忆
    - 从背诵型内容中, 找出只要思考分析就能理解记忆的部分.
  - 长期记忆
    - 非陈述记忆
      - 程序记忆 Procedural memory
        
        用身体去记忆:骑单车, 游泳的技能
      - 启发记忆 Priming memory
        
        如果事先去看去听, 就容易想起其他相关事情
        
        比如”联想游戏”
        
        运用启发记忆, 即使不去一字一句看, 也能理解内容, 从而提高阅读的速度.
    - 陈述记忆
      - 意义记忆 Semantic memory
        
        按字面意思记忆
        
        有意识的想记住而记忆(背诵=全部记住), 需多次重复
      - 情景记忆 Episodic memory
        
        趣味记忆:根据个人体验联想形成的记忆
        
        一次体验就能记住的记忆
    - 记忆阶段: “铭记”–>”保持”–>”想起”
  - 提高记忆7个要点(original: Kenneth Higbee)
    1. 了解含义: 赋予其意义
    2. 有规律: 系统化
    3. 能联想: 联想
    4. 有画面感: 视觉化
    5. 在意: 注意
    6. 有趣: 兴趣
    7. 会确认: 反馈
  - 永野式记忆法:
    - ①故事记忆法:
      - 把整体化作一个起承转合的故事
      - “大脑爱故事”
    - ②顺藤摸瓜记忆法: 对新的知识, 投入感情, 与”已知事物”建立联系
      - 例如: 利用NBA球队去记忆美国相关城市
        
        洛杉矶湖人队
        
        休斯顿火箭队
        
        …
      - 投入情感
    - ③填词,谐音,利用感官,反复训练
      - 10分钟后
      - 当天学习结束后
      - 第二天早上
      - 一周后
      - 一个月后
提高英语和数学成绩
- 书写: 书写能力≈≈学习能力
- 没有捷径或者诀窍, 正儿八经坚持学习才是”捷径”
- 英语单词记忆方法
  - 阅读长篇文章, 不懂的单词记录在自己单词本上, 搞明白, 并复习
  - 赋予单词故事性(我可以利用牛津词典上面的例句, 然后不断展开)
  - 沉浸在英语环境中:
    - 阅读英文长篇文章
    - 阅读英文原著
    - 阅读英文材料
- 数学: 为解决未知问题而存在的学问, 需要不断累积的学问
  - 灵活运用对照表
    - 数学和公式
    - 函数
    - 图形
    - 灵活运用辅助材料
  - 计算错误的原因
    - 计算太快
    - 过于紧张
    - 课本内容理解不充分
    - 字迹难辨认
- 用心去学, 才是真正的捷径.

学习: 其实是要激发人的求知欲, 发现世间真理, 反复感悟, 是最让人兴奋的活动.

好在我的求知欲非常旺盛. 上帝创造奇妙可谓, 哪怕是知道其中一些奥秘, 探索那些未知的领域, 非常令人兴奋. 人生苦短, 不断自我教育, 成为一个敬畏上帝的自主学习者.

跟别人一样学习不行. + 跟别人一样很耻辱.

我也这么觉得. 从学校毕业以后, 大部分人疲于奔命, 而不再继续自我教育, 我可不想成为那样的人, 那样愚蠢的人, 那样的”奴隶”.

要保持诚实与谦虚的态度, 会质疑权威.

近9+4+3年的国内教育, 99%是在给学生洗脑, 让每一代年轻人成为政府统治的”奴隶”或螺丝钉. 成为这样无法独立思考的”奴隶”, 极其可悲.

在调查求证的过程中，会渐渐培养成“无论如何都想知道”的思考模式，甚至会因此忘掉自己是在学习，执着于寻求答案。主动去调查那些自己想学习了解的东西，才是自主学习的根本.

我就是这样的学习者, 不断操练, 将这种调查求证的态度与”无论如何都想知道”的思考模式继续延续下去, 保持好奇心, 探索未知的领域.

学习如何学习

本书是关于老师和承认学习观察者对于”学习如何学习”这一命题的思想和实践记录.

看学习如何学习目录, 可了解大概. 自己整理归类总结如下:

自学
- 教一个人: 教是最好的学
- 故事: 讲故事的方式学习
- 书写,写作
- 提问: 学会如何提问
  - 解决正确的问题远比解决问题本身重要
方法及建议
- 散步中学习, 分享
- 善于休息, 锻炼身体
- 时间上必要难度
- 地点: 舒适的地点, 大自然
- 游戏的方式学习和练习
- 研究课题形式学习
- 称为最好或最好的之一
- 有心观察, 耐心思考
- 目标: 精通(用10年时间自学编程)
- 学习时间: 每个人可能各不相同
书籍
- 一手资料, 源头书籍, 少看二手书
- 学习相对老的书, 经典书籍.
- 仔细阅读, 慢慢思考, 尽可能多读几遍.
- 读一本专业领域内好的老书

阅读启发: (1)整理自己的故事集, 必要的时候非常有用. (2) 以讲故事的方式来学习, 游戏的方式来练习. (3) 学会提问, 解决正确的问题.

Sum

学习, 是探索真理的过程, 是全面调查反复求证的过程, 是令我兴奋的过程. 在学习过程中, 我需要利用一些记忆方法, 不断总结自己的学习方法与记忆方法, 保持快乐学习的心态, 不断去探索未知的领域.

人生苦短, 学习多么令人愉快. 用心去学, 快乐生活. 学习使我快乐.

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2018-09-15
2018-09-17 学习如何学习
Jeremy

人生苦短, 为欢几何.

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